{"id":2817,"date":"2020-03-18T11:45:03","date_gmt":"2020-03-18T11:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.top5credits.com\/es\/?p=2817"},"modified":"2022-12-10T18:07:46","modified_gmt":"2022-12-10T18:07:46","slug":"trabajar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.top5credits.com\/es\/articulos\/trabajar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Trabajar desde casa"},"content":{"rendered":"\n

El teletrabajo <\/strong>es una tendencia que, por desgracia, el SARS CoV-2<\/strong><\/a> ha forzado a implantar de manera forzosa en nuestro pa\u00eds. En estos d\u00edas de cuarentena<\/strong><\/a>, trabajar desde casa ya no es una opci\u00f3n si no que, muchas veces, es una necesidad<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Aunque para muchos esta noticia sea recibida con alegr\u00eda<\/strong>, para otros puede ser dif\u00edcil<\/strong>. Diferenciar el \u00e1mbito familiar y de ocio con el labral es muy dif\u00edcil si no contamos con barreras f\u00edsicas, como una oficina. En Top5Credits<\/strong> <\/a>escribimos \u00e9sto desde casa, as\u00ed que sabemos muy bien c\u00f3mo hacer que el teletrabajo <\/strong>o trabajar desde casa sea igual o m\u00e1s efectivo <\/strong>y gratificante <\/strong>que acudir a la oficina.<\/p>\n\n\n\n

Ventajas de trabajar desde casa<\/h2>\n\n\n\n

Trabajar desde casa puede ser una experiencia muy positiva para muchos. Otros, en cambio, lo tendr\u00e1n dif\u00edcil para compaginar su tiempo en casa con sus obligaciones laborales. Para estos \u00faltimos, tenemos una lista de las ventajas objetivas que tiene trabajar desde casa<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Ahorras tiempo<\/strong>. Ir a una oficina a trabajar suele tomar entre 30 a 60 minutos. Esto significa que en transportes podemos perder al d\u00eda entre 1 a 2 horas. No tener que asimir dichos traslados, sin duda, nos dar\u00e1 m\u00e1s tiempo de sue\u00f1o o relax. <\/li>\n\n\n\n
  • Ahorras costes. <\/strong>Si ahorras transporte, tambi\u00e9n ahorras en combustible. Si eres de comer en el bar debajo de la oficina, ahorrar\u00e1s en men\u00fas. Lo mismo con los caf\u00e9s. Dependiendo de nuestra situaci\u00f3n y h\u00e1bitos, el ahorro puede ser significativo.<\/li>\n\n\n\n
  • Menos presi\u00f3n y m\u00e1s flexibilidad. <\/strong>Dependiendo de tu puesto, puedes no necesitar empezar y acabar a cierta hora. Esto se reduce tambi\u00e9n en menos estr\u00e9s a la hora de madrugar o terminar nuestro trabajo a tiempo.<\/li>\n\n\n\n
  • Mayor autonom\u00eda.<\/strong> La situaciones de teletrabajo contribuyen a que se tenga que confiar en el empleado. Por norma general, podr\u00e1s poner a prueba tus habilidades organizativas y resolutivas.<\/li>\n\n\n\n
  • Puedes ser m\u00e1s productivo.<\/strong> Aunque parezca mentira, varios estudios sugieren que se es m\u00e1s productivo fuera del \u00e1mbito laboral. Por supuesto, esto tambi\u00e9n depender\u00e1 de ti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Desventajas<\/h2>\n\n\n\n

    Si eres de los que est\u00e1 dando saltos de alegr\u00eda por el hecho de no tener que madrugar ni tener que acudir a la oficina, tampoco te emociones tanto. Si no est\u00e1s acostumbrado, puede hacerte m\u00e1s cuesta arriba de lo que piensas. No queremos desanimarte, pero queremos que tengas en cuenta los siguientes posibles puntos negativos.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Soledad<\/strong>. Hay gente que no puede estar sola tanto como otros. Incluso aunque en principio pueda ser un poco gratificante no aguantar a depende qu\u00e9 persona, para muchos el lugar de trabajo es su principal centro social. Con el paso de los d\u00edas, podemos sentir algo de soledad.<\/li>\n\n\n\n
    • Productividad baja. <\/strong>Si no sabemos diferenciar trabajo de ocio debido a que usamos el mismo espacio, podemos llegar a ser muy poco productivos. Adem\u00e1s hay gente que por desgracia sin supervisi\u00f3n puede no ser tan eficaz. Esto har\u00e1 que tengamos que dedicar m\u00e1s horas para hacer lo que en la oficina podr\u00edas terminar antes.<\/li>\n\n\n\n
    • Falta de implicaci\u00f3n.<\/strong> A veces, si no tenemos a nuestro jefe o equipos cerca, podemos distanciarnos de nuestro trabajo y perder motivaci\u00f3n. No es lo mismo enviar un mail con el trabajo hecho a tu jefe, que d\u00e1rselo en la mano y recibir su gratitud en persona.<\/li>\n\n\n\n
    • Sedentarismo.<\/strong> Para muchos, el \u00fanico ejercicio es ir al trabajo. Sea la peque\u00f1a caminata al metro o nuestra pedaleada diaria a la oficina, suprimirlas es suprimir gran parte de nuestra actividad f\u00edsica diaria, especialmente si nuestro trabajo ya de por s\u00ed es f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
      \n
      \"trabajar<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Trucos para trabajar desde casa siendo productivos<\/h2>\n\n\n\n

      Ya sabemos qu\u00e9 ventajas y desventajas pueden surgir a la hora de trabajar en casa. Ahora bien, para minimizar los efectos negativos, y producrar que se limiten a los positivos, te damos los siguientes consejos.<\/p>\n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      Crea rutinas<\/h4>\n

      \n\n\n\n<\/p>\n

      Sin un jefe u horario oficial, es sencillo caer en la desgana y ser menos productivos, lo cual se traduce en m\u00e1s horas de trabajo para hacer la misma cantidad de cosas. M\u00e1rcate unos horarios fijos y estrictos, tanto para empezar como salir.<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      Salir de la cama y vestirse<\/h4>\n

      \n\n\n\n<\/p>\n

      Tras haber creado tus horarios, no caigas en la pereza. Evita trabajar desde tu cama en pijama. Al cerebro le cuesta asociar h\u00e1bitos y lugares de descanso (cama, pijama) con momentos de productividad. V\u00edstete, date una ducha que te desperece, crea una peque\u00f1a oficina en donde puedas y ser\u00e1s m\u00e1s productivo.<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      Hacer pausas<\/h4>\n

      \n\n\n\n<\/p>\n

      Cuando tenemos la hora de comer definida, es f\u00e1cil parar. Estando en casa, nos puede tentar no hacer pausas para terminar antes, o simplemente se nos puede olvidar. Descansar es importante, ya que cuanta m\u00e1s energ\u00eda tengamos, mejor rendimiento. Puedes aprovechar esas pasuas para despejar tu mente o hacer alguna actividad f\u00edsica.<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      No tiene por qu\u00e9 ser un trabajo solitario<\/h4>\n

      \n\n\n\n<\/p>\n

      Trabajar estando solo en casa no significa que tengas que trabajar completamente solo. Puedes charlar de manera remota con tus colegas igualmente. Haz reuniones por Skype, llamadas telef\u00f3nicas, pregunta por Telegram o Slack o que necesites saber. Es m\u00f1aas, intenta ser incluso m\u00e1s social que habitualmente.<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      Ponte metas<\/h4>\n

      \n\n\n\n<\/p>\n

      Si te cuesta controlar el trabajo que haces sin un horario en la oficina, ponte metas. Intenta terminar en un d\u00eda el trabajo que normalmente haces en la oficina. Si no lo sabes, intenta medirlo en estos d\u00edas. Puedes ponerte metas por horas, no simplemente jornadas. Lo importante es que asumas un ritmo realista.<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>\n\n\n<\/p>\n

      \u00a1Descansa!<\/h4>\n

      \n\n\n\n<\/p>\n

      Insistimos. Sin descansar, puedes entrar en una vor\u00e1gine de la que es dif\u00edcil salir. Si acabas quemado de tu trabajo en tu propia casa, no podr\u00e1s dejar el trabajo en la oficina. As\u00ed que t\u00f3mate tu descanso en serio.<\/p>\n

      \n\n\n

      <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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